L'haptonomie : à partir de sensations tactiles sur le ventre de la maman, cette méthode permet au papa de participer à la grossesse.

La méthode Bonapace : à base de pressions des doigts, elle apprend à soulager les douleurs et effectuer des massages.

L'acupuncture et l'homéopathie : elles sont utiles pour soulager les petits maux de la grossesse à une période où certains médicaments ne sont pas autorisés.

Le chant prénatal : les sons graves préparent aux contractions et la future maman peut apprendre à maîtriser sa respiration.

La gymnastique prénatale : la prise de conscience des muscles et leur contrôle aident à prévenir la douleur.


Vous pouvez obtenir également des renseignements auprès de votre gynécologue-obstétricien ou de votre sage-femme.